6時半起床。 下腹部が重い。夜中疲れる夢をみた。 朝は炊き込みご飯のおにぎりと白湯を飲み、ソイラテ。 出勤して昼休憩に久々ご飯を食べる。カレー。 残業して帰ってすぐにご飯。作り置きのおかずを並べる。豚の角煮、トマトサラダ、酢玉ねぎ、餃子、春雨炒…